Diario de Mayrasanblas, 28 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
1273 kcal Grasa: 38,49g | Prot: 120,42g | Carbh: 119,49g.   Desayuno: Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Filete de Añojo. Cena: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepino (Pelado), Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Dani Berberechos al Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mortadela. más...
47 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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