|
Эх, осень, холода, так и не снижается вес (просто кто-то любит вкусно поесть)).
Сейчас мой вес: рост (171 см) - 100 = 70,5 кг. В одежде смотрится норм, а вот в купальнике - хочется некоторые части тела подкорректировать))
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2369 kcal
|
Grasa: 102,72g | Prot: 106,68g | Carbh: 259,68g.
Desayuno: Виноград, Магнит Сыр Маасдам, Рыба Копченая, Кофе, Мария Печенье. Almuerzo: Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Мираторг Борщ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Сливочное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Семушка Тыквенные Семечки. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|