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dia de relax
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 82,01g | Prot: 91,89g | Carbh: 184,37g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Almuerzo: Naranjas, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Cena: Nuggets de Pollo, Acelga Cocida, Cruzcampo Cerveza, Entrepinares Queso Curado, Salmón Ahumado, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Chorizo de Pavo, Pan Integral, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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