Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 49,50g | Carbh: 171,20g.
Desayuno: Manzanas Rojas Deliciosas, Tomates, Clara de Huevo, Café, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Hacendado Leche Entera, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Paneco Pan Molde Integral Trigo. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Tiramisú, Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eroski Paella Valenciana. Cena: Caldo de Carne, Manzana Roja, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Setas. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Planchado - 2 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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