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entrenamiento de relax
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 45,07g | Prot: 120,59g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Jamón Serrano, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Rosada, Carrefour Salchichas con Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Atún Enlatado. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Baguette, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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