|
85/66/86
86/50,5
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2820 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 166,53g | Carbh: 427,17g.
Desayuno: Завод Алешина Баранки Яичные, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Облепиха, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Danone Йогурт Натуральный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Heinz Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло , Умное Решение Филе Бедра Индейки , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидоры, Лук, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Кукуруза, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, Sen Soy Удон. Pasa Bocas / Otros: Лента Хлебец Ржаной, Mixbar Попкорн с Карамелью, Призма Яблоко Зеленое, Myprotein Overnight Recovery Blend, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancy ya
|