Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 15,58g | Prot: 88,26g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Manzana Roja, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Tiramisú, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Paneco Pan Molde Integral Trigo , Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Lentejas Cocidas, Melón . Cena: Paneco Pan Molde Integral Trigo , Hacendado Zanahoria, Melón Galia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Limpieza - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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