Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 28,23g | Prot: 85,87g | Carbh: 189,34g.
Desayuno: Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Hacendado +Proteínas Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Pomelo, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Paneco Pan Molde Integral Trigo . Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Almendras, Higo Deshidratado, Manzana, Verdura Hervida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Bonduelle Guisantes al Natural, Manzana, Melocotones. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Melón Galia, Col Cocida. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 54 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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