Diario de cindylynnwho, 05 oct. 21

Continuing to feel full and healthy on less calories but not losing. Healthy is the priority though.

61,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1133 kcal

Grasa: 40,76g | Prot: 59,49g | Carbh: 118,31g.   Desayuno: Unsalted Whipped Butter Stick, Honey , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fruit Salad, Rice Pilaf, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Cena: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Landshark Lager, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mad Mex Shrimp Quesadilla. Pasa Bocas / Otros: Smucker's Organic Natural Creamy Peanut Butter. más...

1582 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...