Diario de adamevegod1, 05 oct. 21

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I finally broke 170! I haven't cheated and burned a ton of calories. Even though I broke the 170 barrier, I'm still kinda bummed about how slow my metabolism has become. Oh well, swinging for the fence!

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Congratulations on the milestone!

05 oct. 21 por el miembro: trackin64

my metabolism is in hibernation !!! needs to wake up

05 oct. 21 por el miembro: DO N OK

Yay! Stupidly hard work though isn't it... 😂

05 oct. 21 por el miembro: melissatwa

congratulations 🥳👏 great work

05 oct. 21 por el miembro: Brenda.nana

Drinking green tea and eating breakfast can help with metabolism. Congrats!

05 oct. 21 por el miembro: anamaxe

I can relate! Been stuck at the high 195-200 very slow process. It makes me want to have some comfort food. I did some intermittent fasting. My last meal at 6 pm then eat at 11 am. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7021351/

05 oct. 21 por el miembro: ShareLynn

Thanks for all the support. For those wondering where are my dietary goals are, I aim for-40% Protein, 40% Carbs, Fat 20%. I eat 2000 cal to cut. I eat clean and exercise 5 days of 7. Anamaxe I eat a 600 cal breakfast every morning.

05 oct. 21 por el miembro: adamevegod1

👍😁😎

05 oct. 21 por el miembro: Alnona

Don't ya just love passing milestones?! Stick with it...there are more to come!!😁

05 oct. 21 por el miembro: CrystalJo74

Nice work 👏🏽👏🏽👏🏽

06 oct. 21 por el miembro: Daughter of the_King

Great work!!

06 oct. 21 por el miembro: cmj29


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