Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 24,28g | Prot: 84,46g | Carbh: 166,25g.
Desayuno: Lechuga, Hacendado Jamón York, Los Compadres Pan de Molde Integral Multicereales con Semillas, Manzana, Café, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Paneco Pan Molde Integral Trigo , Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Almuerzo: Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Sopa de Verduras, Merluza al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón Galia. Cena: Peras, Pan Blanco, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Elíptica - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 57 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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