Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 83,77g | Carbh: 195,33g.
Almuerzo: Watt's Néctar Piña, Espinacas Cocidas (Frescas), Plátano Maduro, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Pierna de Pollo, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Pizza de Queso, Limonada. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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