Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2014
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 56,88g | Prot: 109,89g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: Fried Egg, Cooked Egg White, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese. Almuerzo: Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Cena: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Mahatma Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: No Name Mixed Berries, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Almond Cookie. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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