Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 75,86g | Carbh: 148,00g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Jamón York, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Los Compadres Pan de Molde Integral Multicereales con Semillas. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Albóndigas con Salsa de Tomate. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Carne, Los Compadres Pan de Molde Integral Multicereales con Semillas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Pisto de Verduras, Melón Galia. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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