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07 oct. 21
Diario de Asarver, 07 oct. 21
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Looks like I haven't been doing a good job of tracking those calories 😬😬😬 Time to double up the efforts of going back and listening to my body as well. there's been too many snuck snacks... 😏
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2021:
1604 kcal
Grasa: 84,46g | Prot: 44,79g | Carbh: 181,69g.
Desayuno:
Bananas , Koia Keto Caramel Creme.
Almuerzo:
Keto sheet pan sausage and veggies.
Cena:
Hello Fresh Apricot, Almond & Chickpea Tagine.
Pasa Bocas / Otros:
Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
lol #snucksnacks!
07 oct. 21 por el miembro:
CrystalJo74
😆😆
07 oct. 21 por el miembro:
Asarver
You got this!
07 oct. 21 por el miembro:
Brenda.nana
Tim, we can do this! Thanks, Brenda!
07 oct. 21 por el miembro:
Asarver
I also just went back to recording everything. It makes all the difference
07 oct. 21 por el miembro:
Srfogel
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