Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 63,30g | Prot: 115,90g | Carbh: 212,70g.
Desayuno: Queso para Untar, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Zespri Kiwi Gold, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hero Mermelada Fresa. Almuerzo: Deliplus Fibra 24 H., Hacendado Gazpacho Suave, Pimientos Verdes, Carrefour Alubias Pintas Cocidas, Pimiento Rojo, Nescafé Cappuccino, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cebollas, Tomates, Hacendado Filetes de Caballa en Tomate. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolla Frita, Calabacín, Patatas Cocidas, Avecrem Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate con Leche, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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