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This week there were good days and bad days. I just need to make every day good or more likely control and try to limit the bad days.
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2181 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 68,58g | Carbh: 346,47g.
Desayuno: Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Almuerzo: Salsa, Cheese Whiz, Elbows Pasta. Cena: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Wasa, Margarine Healthy Attitude, Peanut Butter, Premium Sorbet & Cream Bars, Almond. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de meonadiet
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