Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 77,19g | Prot: 61,44g | Carbh: 147,22g.
Desayuno: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Хлебная Мельница Хлеб Бородинский, МКС Сыр Сулугуни, МКС Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, МКС Молоко 2,5%. Almuerzo: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Лента Баклажан, Рестория Шеф Фарш, Булгур, Сырная Долина Сыр Маасдам. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Ника Хлеб Бездрожжевой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, SPAR Фарш. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina385
|