Diario de Viiio__, 10 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021

51,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:

1297 kcal

Grasa: 57,44g | Prot: 95,17g | Carbh: 96,32g. Desayuno: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Café con Leche de Soja. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Hamburguesa de Pollo, Tortilla de Patatas, Pan Blanco Tostado. Cena: Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Maíz Dulce, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Patatas Cocidas, Tortilla de Patatas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

waoooo

10 oct. 21 por el miembro: marmag1

Espero poder mantenerme comiendo bien y cuidar la masa muscular y fuerza, que es lo que últimamente llevo más regulero... pero por aquí eso no se ve! 😂😂😂 Gracias Mar ☺️💐😘

10 oct. 21 por el miembro: Viiio__


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