Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4258 kcal
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Grasa: 117,53g | Prot: 168,04g | Carbh: 604,81g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Enriched White Bread, Del Taco Macho Combo Burrito. Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3696 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Pesas - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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