Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 91,62g | Prot: 87,93g | Carbh: 269,70g.
Desayuno: Queso, Granola, Alqueria Yogur Cuchareable, Ensalada de Frutas. Almuerzo: Arroz Blanco, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Yuca Frita, Jugo de Mora, Arvejas Verdes Cocidas, Pierna de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Papas Fritas, Limonada, Pollo (Apanado y Frito). Pasa Bocas / Otros: Merengue, Galleta. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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