Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 66,72g | Prot: 64,48g | Carbh: 271,22g.
Desayuno: Leche con Chocolate Alqueria, Arepa de Huevo. Almuerzo: Jugo de Mora, Frijoles Cocidos, Carne Molida, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco. Cena: Limonada, Empanada Frita. Pasa Bocas / Otros: Chocorramo. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Elíptica - 17 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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