Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 74,64g | Prot: 57,24g | Carbh: 212,28g.
Almuerzo: Plátano Frito, Pierna de Pollo, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jugo de Mora. Cena: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Starbucks Frappuccino de Caramelo con Nata (Grande). Pasa Bocas / Otros: Chocorramo, Alpina Kumis (150g). más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|