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12 oct. 21
Diario de meonadiet, 12 oct. 21
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Survived Thanksgiving. My splurge was dressing with gravy and some wine. I had a dinner out in the middle of the week where I thought I was careful. It increased my weight worse than the weekend. So, kind of okay with this weekly weigh in.
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2021:
575 kcal
Grasa: 45,97g | Prot: 28,56g | Carbh: 20,42g.
Desayuno:
Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Carbonaut White Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes.
Almuerzo:
Savor Grass Fed Unsalted Butter, Avocados, Balderson Extra Old Cheddar Cheese.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Yay! ❤️
16 oct. 21 por el miembro:
Johanne
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