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descanso y 2300 calorias
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 65,81g | Prot: 99,15g | Carbh: 215,09g.
Desayuno: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Café, Baguette. Almuerzo: Pollo Asado, Campofrío Chorizo de Pavo, Hacendado Picos Integrales, Atún Enlatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Cerveza. Cena: Plátano, Naranjas, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Hojaldre De Frambuesa, Dolce Gusto Café con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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