Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2014
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 91,35g | Prot: 111,06g | Carbh: 183,94g.
Desayuno: Fried Egg, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Plain or Buttermilk Biscuits, Grits with Cheese. Almuerzo: Bananas, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Meat with Barbecue Sauce. Cena: Rice Pilaf, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Almond Cookie, Silk Pure Almond Milk - Original. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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