Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 64,84g | Carbh: 165,74g.
Desayuno: Manzana Verde, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Carrefour Crema al Cacao con Avellanas , Cuétara Mini Campurrianas, Hacendado Jamón York, Los Compadres Pan de Molde Integral Multicereales con Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Almuerzo: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Melón Galia, Pastel de Manzana, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Melón Galia, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan Blanco. Cena: Manzana, Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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