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14 oct. 21
Diario de br_e_co, 14 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2021:
1690 kcal
Grasa: 108,21g | Prot: 79,55g | Carbh: 103,79g.
Desayuno:
Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Italian Wedding Soup, Puerto Rican Style Meatballs (Albondigas), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips.
Cena:
Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Waffle Fries.
Pasa Bocas / Otros:
Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk.
más...
2397 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 50 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
50 Seguidores
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Comentarios
Doing great! Hope you are well!
14 oct. 21 por el miembro:
davidsprincess
Fantastic loss B!! 🌟🌟
14 oct. 21 por el miembro:
yogagoddess186
Thank you, Tim, DP (I am doing well!), and yoga! Greatly appreciate the support 💪🏼👍
14 oct. 21 por el miembro:
br_e_co
Thanks Petra - always appreciate your support. 💪🏼
14 oct. 21 por el miembro:
br_e_co
nice job 💛
15 oct. 21 por el miembro:
matheu12
Thanks, matheu!
15 oct. 21 por el miembro:
br_e_co
Wow - great maintenance!
15 oct. 21 por el miembro:
HCB
Thanks for your support, HCB!
15 oct. 21 por el miembro:
br_e_co
Thanks, mermee! 👍💪🏼
16 oct. 21 por el miembro:
br_e_co
Doing great as always Br_e_co! And yoga!! 🍁
19 oct. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Hey Shir! Thank you!
19 oct. 21 por el miembro:
br_e_co
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