Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 72,10g | Carbh: 159,59g.
Desayuno: Bimbo Thins 100% Integral, Mercadona Filete de Pavo , Tarta de Manzana, Manzana, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Tomate Kumato, Mercadona Pan Integral. Almuerzo: Huevo Cocido, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Cabo de Peñas Calamares en Salsa de Vieira, Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabacín. Cena: Fanta Naranja, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Salsa Mostaza y Miel. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 24 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 33 minutos, Planchado - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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