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dia del pedal y andar
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 106,91g | Carbh: 254,88g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Almuerzo: Hacendado Picos Integrales, SOS Arroz Blanco, Carrefour Lentejas con Verduras. Cena: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Baguette, Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Integral, Plátano, Almendras, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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