Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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462 kcal
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Grasa: 13,71g | Prot: 62,22g | Carbh: 22,26g.
Desayuno: Café Espresso, Foodspring Shape Shake, Plátano de Isla. Almuerzo: Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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