Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 16,43g | Prot: 76,01g | Carbh: 181,69g.
Desayuno: Manzana, Mandarina, Macarons, Hacendado Miel de Mil Flores, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Tarta de Manzana. Almuerzo: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Jamón York, Bimbo Thins 100% Integral, DIA Yogur Bifidus Ciruela , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chirivías, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: DIA Yogur con Manzana 0%, Manzana, Calabacín, Pan Blanco, Calabaza Asada, Mercadona Filete de Pavo . más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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