Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 79,62g | Prot: 51,56g | Carbh: 174,99g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Nabisco Wheat Thins Crackers - Flatbread Tuscan Herb, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn, Boiled Potato (without Peel), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Pasa Bocas / Otros: Brach's Jelly Beans, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, David Seeds Original Sunflower Seeds. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 31 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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