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En realidad no tomé brandada, sino bacalao a “bras “pero no está claro cómo ponerlo, no tengo tiempo para buscar. Y aún así creo que serán igual de altas las calorías, hoy es Domingo y es el día de salir con amigas y aparcar un poco la dieta. Intento de todos modos no salirme de las mil calorías 🥰
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 64,41g | Prot: 45,38g | Carbh: 69,05g.
Desayuno: Hacendado Jamón York, Hacendado Té Verde, Ciruela Claudia, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. Almuerzo: Angomar Brandada de Bacalao. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Pavo al Ajillo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Pasa Bocas / Otros: Azucarera Azúcar Blanco, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 26,6 kg a la Semana
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