Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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661 kcal
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Grasa: 24,89g | Prot: 24,31g | Carbh: 88,89g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Old Wessex Five Grain Cereal, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almuerzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Ranch Granola. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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