Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 64,74g | Carbh: 93,39g.
Desayuno: Queso, Arepa Boyacense, Huevo Frito, Chocolate en Leche. Almuerzo: Mayonesa, Carrefour Salchichas, Carne de Cerdo, Papas Fritas, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva). Pasa Bocas / Otros: Ramo Ponque Gala. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 17 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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