Diario de missiffu, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
990 kcal Grasa: 41,04g | Prot: 61,74g | Carbh: 91,94g.   Desayuno: Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Cena: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Mayonesa, Patata, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa, Suchard Chocolate Bio 70%. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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