Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 82,88g | Prot: 86,03g | Carbh: 178,00g.
Desayuno: Empanada de Pollo, Café con Leche. Almuerzo: Huevo Revuelto, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Pierna de Pollo, Limonada, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva). Cena: Jugo de Fresa, Pizza de Carne. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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