Diario de missiffu, 21 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
836 kcal Grasa: 43,36g | Prot: 75,06g | Carbh: 29,81g.   Desayuno: Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Casa Ametller Crema de Calabaza. Cena: Alpro Yogur Natural con Coco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa. más...
peso estable


Comentarios 
Me pasa igual, estoy haciendo ayuno 16/8 y ketorelajado, y también es mi primera vez a dieta, también me está controlando la enfermera, tengo inflamación lípidica y las grasas de keto son todas insaturadas. En apenas 4 semanas ya no me duelen las piernas, vamos a poder con ello😍💯💪🏻👏 
21 oct. 21 por el miembro: @oleico

     
 

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