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dia de descanso
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 81,63g | Prot: 80,77g | Carbh: 201,77g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Café, Pan Integral. Almuerzo: Ensalada de Macarrones o Pasta. Cena: Ensalada Mixta, DIA Pechuga de Pavo Braseada, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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