Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3369 kcal
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Grasa: 84,80g | Prot: 195,57g | Carbh: 456,28g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Breyers Snickers Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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