Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 72,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 101,32g | Prot: 174,03g | Carbh: 68,57g.
Desayuno: Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Кальмар, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Eco Botanica Зефир. más...
|
|
4324 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pesas - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|