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Richtung stimmt immer noch 👍 könnte mehr sein, aber dann müsste ich noch mehr verzichten… aber solange die Richtung stimmt, gönne ich mir weiterhin, meine kleine Genussmittel zwischendurch.
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 55,42g | Prot: 101,77g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Milbona Tilsiter , Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Camembert, Rama Rama, Ciabatta, Graubrot. Cena: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Spaghetti, Mandeln, Aldi Rinderfilet, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Feine Welt Salsiccia Classica, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Suchard. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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