Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 109,97g | Carbh: 297,96g.
Desayuno: Danone Danacol, Fajitas de Pollo y Verduras, Bimbo Bimbo Familiar, Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. Almuerzo: Hacendado Biscotes Integrales, Guiso de Lentejas. Cena: Granada, Ruffles Patatas Fritas Original, Mostaza, DIA Atún Claro al Natural, DIA Corazones Alcachofas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, DIA Queso Oveja Curado, Pan Blanco, Mahou Cerveza Clásica, Migas, Azucarera Azúcar Blanco, Leche (Leche Entera), Café. más...
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4666 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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