Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3628 kcal
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Grasa: 126,46g | Prot: 216,44g | Carbh: 421,48g.
Desayuno: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Smucker's Strawberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Blue Bunny Load’d Sundaes Cookie Dough, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Chicken Thigh, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Pesas - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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