Diario de Izquiierdo, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
476 kcal Grasa: 14,17g | Prot: 29,48g | Carbh: 60,73g.   Desayuno: Café, Zumo de Limón, Té Rojo. Almuerzo: Hacendado Pan de Molde Integral, Crema de Cacahuate, Pechuga de Pavo, Plátano. más...
2014 kcal Ejercicio: Ejercicio de pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...

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