Diario de missiffu, 29 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2021:
1230 kcal Grasa: 72,12g | Prot: 42,56g | Carbh: 94,65g.   Desayuno: Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Almuerzo: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, DIA Nueces Peladas, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Trocadero. Cena: Mantequilla, Boniato, Carrefour Queso Curado , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Carrefour Espinacas , Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Vidal Rellenolas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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