Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 22,87g | Prot: 81,12g | Carbh: 188,00g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan Integral, Manzana Roja, Galletas de Mantequilla, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Naranjas, Plátano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Gazpacho Manchego. Cena: Galletas de Mantequilla, Nutella Nutella, Naranjas, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ternera Magra, Manzana Roja. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Cocinar - 19 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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