Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 78,78g | Prot: 117,65g | Carbh: 280,84g.
Desayuno: Harvest Morn Bran Flakes, Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed. Almuerzo: Cheddar Cheese, Biscuit, Heinz Baked Beans, White Bread. Cena: Ambrosia Devon Custard, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Co-Op Crumble Mix, Aspall Red Wine Vinegar, Carrots, Granulated Sugar, Red Cabbage, Morrisons Swede, Roasted Potato, Tesco British Pork Loin Steak. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
7000 steps - 1 hora, Moding and moving Hifi - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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