Diario de Adpully, 30 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2021:
2218 kcal Grasa: 45,59g | Prot: 72,12g | Carbh: 188,49g.   Desayuno: Biscuit. Almuerzo: Biscuit, Pork Sandwich. Cena: Whole Milk, Nestle Cheerios, Sharp's Doom Bar, PizzaExpress Pepperoni. más...
2286 kcal Ejercicio: Upcott P To P 10.2K - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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